坐月子各地的飲食不一樣，你家鄉坐月子吃什么？

我覺得我們這邊坐月子太不科學了，不能吃蔬菜，不能吃水果，說吃個了這些寒冷的小孩子容易拉肚子?，F在我來說說我們這邊一般月子里里都吃什么？

①剛生下來的前三天。

早餐：喝紅糖粥（可以有效排惡露）

喝水：喝紅糖水

午餐晚餐：蒸的本地豆腐干

坐月子的前三天忌油膩肉食，就是我們本地的蒸豆腐干，放一點點鹽。據說這樣到第3天就一定會有奶。如果喝雞湯吃肉這些就容易堵塞乳腺管，后續會沒有奶汁。

③月子三天以后

早餐：甜酒雞蛋。

午餐晚餐：雞湯，排骨湯，魚湯，豬肚湯，豬腸湯，隨機安排。一般吃的最多的就是雞湯。

因為這邊是女兒生了孩子，娘家就會送月子禮，送10多只雞，幾百個雞蛋過來，給女兒補身體。所以一般月子里吃的最多的就是雞蛋雞湯?，F在生活好了，就以上這些湯可以隨意安排，隨月子里的哺乳媽媽指定。好多哺乳期的媽媽出了月子，看見雞蛋雞湯就怕，真的是吃太多喝太多了。

十年前，坐月子也還是老辦法，不讓洗頭洗澡。刷牙洗臉不能用涼水，手也也不能碰涼水，我做月子的時候，澡還是洗了，頭真的沒洗，油的真的不行了。中間幾天癢的不行，過了20天以后就不覺得，除了月子第1件事就是去理發店洗了個頭，真的舒服極了。

最近10年應該有改變吧，聽到好多年輕的媽媽都說月子里洗頭洗澡了。其實也不怪這些婆婆們強烈要求兒媳婦不能洗頭洗澡，真的是這邊的有些兒媳婦，老了一說這里痛那里痛，就說是月子沒坐好，都怪婆婆不幫忙。婆婆猶如驚弓之鳥，對兒媳婦的月子管的極嚴，就是為了以后不落兒媳婦口舌。