在現代，有著黃酒、白酒、米酒等等酒，隨著發展，西方的紅酒也頻繁的出現在中國飯桌上。紅酒不僅顏色非常的漂亮，味道也是非常的甜美，并且酒精含量也不是很高，非常適合平常飲用。而且紅酒的制造原料是葡萄，可想而知，其中含有豐富的營養，那喝紅酒是不是可以減肥呢？具體如下介紹！
1、喝紅酒對于減肥，有一定作用
?。?）、喝紅酒能提高新陳代謝
紅酒中所含的維他命C、E及胡蘿卜素其抗氧化力，能提高原本隨著年齡而降低的新陳代謝。喝紅酒能放慢進餐速度：養成用餐時品嘗紅酒的習慣，并且給自己一個舒暢寬裕的時間來享受用餐樂趣，能夠提早刺激腦的飽腹中樞，讓自己不會吃得過量。
?。?）、喝紅酒能避免暴食暴飲
當然，血中酒精濃度也會緩慢升高，對解除壓力也有效果，因此也能抑制壓力性的暴食暴飲。
?。?）、喝紅酒能減少體內水腫
紅酒含有豐富鐵質，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內水分的堆積。浮腫體質者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。
2、喝紅酒，不止減肥那么簡單
?。?）、可以美容抗衰
紅酒中主要是由葡萄釀造而成的，所以里面含有豐富的葡萄機化合物，這些化合物能夠起到降低血脂的作用。有一種廣為流傳的一種說法，如果女性適當飲用紅酒，有著美容養顏的作用。
?。?）、可以增加食欲
電影情節里，常常會存在伴有紅酒的燭光晚餐。不僅僅是因為紅酒是品味的象征，更是因為紅酒可以促進食欲。紅酒的存在，不僅僅起到了開胃的作用，而且提高了用餐者的心情和質量，何樂而不為呢。
?。?）、殺菌作用
紅酒有時候被用來治療感冒，其實紅酒里還含有抑菌以及殺菌的物質。每天適量的喝一些紅酒，能起到除去體內的病菌，預防感冒的作用。
3、喝紅酒有哪些注意事項
?。?）、喝紅酒時不要加入碳酸飲料或者冰塊。紅酒有著葡萄原有的風味，如果加入碳酸飲料，那么碳酸飲料中大量的糖分和氣體加入到紅酒中，就會使得使得葡萄酒的營養和功效受到影響。加入冰塊會稀釋葡萄酒，破壞其原有的純正味道。
?。?）、在紅酒瓶的時候，要盡可能減少手部與酒瓶的大面積碰觸。因為紅酒受溫度影響很大，而手心的溫度偏高。所以拿酒時，需要正確的姿勢才能保持紅酒的味道。
?。?）、倒酒時，要均勻、柔和的倒出。因為紅酒久置會有些許沉淀，這些沉淀會影響紅酒的口感。所以切勿搖起瓶底的沉淀。
4、凡事都應適度，過量飲用紅酒對身體是有害的
紅酒中酒精含量不高，很多人覺得喝很多也沒有醉意，又覺得飲用紅酒可以保護心腦血管、延緩衰老，因此會大量地飲用，這種做法實際是錯誤的。大量飲用紅酒會導致酒精攝入量超標，嚴重的話可能會導致酒精性心肌炎，并且對身體中的重要內臟都會產生不良影響，容易形成血栓，有中風或心肌梗塞的風險。所以總的來說，喝紅酒好處多多，但是也要注意適量飲用，否則不但不能達到好的效果，反而會產生不良影響。
5、喝紅酒，可選擇哪些品牌
?。?）、長城紅酒
長城紅酒是國內最暢銷的一款紅酒，被譽為中國葡萄酒第一品牌，連續多年產銷量居全國第一。而且長城紅酒成為婚宴用酒首選，婚宴上滿足來賓的口感，單寧絲滑，回味綿長，適合中國人口味!長城紅酒憑借著市場影響力，在市場上擁有精準用戶。
?。?）、拉菲傳奇
拉菲傳奇波爾多紅，是法國高級紅酒。拉菲傳奇葡萄酒是拉菲旗下的一款普通餐酒，正是所謂的好喝又不貴的葡萄酒。
?。?）、黃尾袋鼠葡萄酒
黃尾袋鼠葡萄酒出產于澳大利亞新南威爾士州的柯斯拉酒莊，是澳大利亞葡萄酒歷史上，市場最成功的品牌。黃尾袋鼠葡萄酒種類有：黃尾袋鼠西拉紅葡萄酒、黃尾袋鼠加本力蘇維翁紅葡萄酒、黃尾袋鼠梅洛紅葡萄酒、黃尾袋鼠霞多麗白葡萄酒。
?。?）、奔富葡萄酒
奔富(Penfolds)是澳大利亞最著名，也是最大的葡萄酒莊，它被人們看作是澳大利亞紅酒的象征，被稱為澳大利亞葡萄酒業的貴族。在澳大利亞，這是一個無人不知，無人不曉的品牌。
綜上所得，紅酒不僅僅是酒，更像是一種文化。從飲食角度來說，我們不可否認紅酒的營養價值與功效。所以適當飲用紅酒，對身體有著非常大的幫助。紅酒熱量很低又有著葡萄中的豐富營養，而且它很容易被人體吸收，所以喝紅酒還可以起到減體重的作用，幫助愛美人士減肥。
