煙、酒、色哪個危害最大？想要長壽，尤其我們男性應該戒哪種呢？

長壽圖的是什么？你全都戒了，你為什么要長壽？當然了，煙是沒有好處的，能戒就戒。

酒和色，這兩樣東西，做到“節制”就行，不必戒掉。不然的話，人生百年，你一點嗜好都沒有，縱然長壽，但你不覺得有缺憾嗎？

不必去擴大酒和色的危害性。任何嗜好都有兩面，只要有節制，實際上沒有多少嗜好能稱得上是壞事，沒有多少嗜好是必須戒除的。

你長壽能長壽到哪去？充其量也就是一百多年。如果不夠快樂，活越久越煎熬。何況，長壽不長壽又不是看你生活是否健康，真正決定一個人是否長壽的是基因，那玩意是天生的，后天怎么努力也無法改變。

所以，所謂的長壽，無非是提高生存質量?？墒?，為什么要提高生存質量呢？難道是為了從80大壽開始半身不遂躺床上躺到130歲？

提高生存質量的目的，也是為了能讓自己有資本享受各種快樂。

這就像開車。你保養車的目的，是為了多開一段距離，開到遠方，看看遠方的風景。車，只是個工具。

你倒好，你為了保養而保養，你把車保養得跟新的一樣卻一動不動在那停著，那還有什么意義？

因此，想要真正長壽并享受生命的快樂，首先應該戒掉的是你這種本末倒置的想法。在有限的生命里盡量玩得開心，離開這個世界的時候別留什么遺憾，這就足夠了。