紅酒，深受人們喜愛的一種酒，它其實是葡萄酒的一種類型，是以葡萄為原材料經過密封發酵而形成的一種果酒。因為據說每天睡前喝一杯紅酒會美容養顏，有益身體健康，而且紅酒度數比白酒度數低，味道不濃烈，所以深受人們的喜愛，那喝紅酒能減肥嗎？快讓我們一起來了解看看吧！
1、紅酒減肥嗎？據科學證明，紅酒是減肥的。
紅酒是許多人喜歡喝的一種飲品，喝紅酒也對身體有許多好的影響。一直以來，紅酒減肥是很盛行的一種說法，很多人認為每天喝紅酒是可以減肥的。
?。?）、喝紅酒能提高新陳代謝
紅酒中所含的維他命C、E及胡蘿卜素其抗氧化力，能提高原本隨著年齡而降低的新陳代謝。喝紅酒能放慢進餐速度：養成用餐時品嘗紅酒的習慣，并且給自己一個舒暢寬裕的時間來享受用餐樂趣，能夠提早刺激腦的飽腹中樞，讓自己不會吃得過量。
?。?2）、喝紅酒能避免暴食暴飲
當然，血中酒精濃度也會緩慢升高，對解除壓力也有效果，因此也能抑制壓力性的暴食暴飲。
?。?）、喝紅酒能減少體內水腫
紅酒含有豐富鐵質，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內水分的堆積。浮腫體質者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。
2、紅葡萄酒，包含多種不同的成分
紅酒(Redwine)是葡萄酒的一種，并不一定特指紅葡萄酒。紅酒的成分相當簡單，是經自然發酵釀造出來的果酒，含有最多的是葡萄汁，葡萄酒有許多分類方式。以成品顏色來說，可分為紅葡萄酒、白葡萄酒及粉紅葡萄酒三類。其中紅葡萄酒又可細分為干紅葡萄酒、半干紅葡萄酒、半甜紅葡萄酒和甜紅葡萄酒，白葡萄酒則細分為干白葡萄酒、半干白葡萄酒、半甜白葡萄酒和甜白葡萄酒。粉紅葡萄酒也叫桃紅酒、玫瑰紅酒。楊梅釀制的叫做楊梅紅酒。還有一種藍莓釀制的藍莓紅酒。
紅酒的成分相當簡單，是經自然發酵釀造出來的果酒，含有最多的是葡萄汁，占80%以上，其次是經葡萄里面的糖份自然發酵而成的酒精，一般在10%至30%，剩余的物質超過1000種，比較重要的有300多種，紅酒其他重要的成分有酒石酸，果膠，礦物質和單寧酸等。雖然這些物質所占的比例不高，卻是酒質優劣的決定性因素。質優味美的紅酒，是因為它們能呈現一種組織結構的平衡，使人在味覺上有無窮的享受。
3、紅酒中盡管含有較少量的酒精，但是不宜過多飲用
一般每天喝50毫升就能夠起到美容養顏的功效。另外喝紅酒還幫助促進消化的，可以喝上約60~100毫升的紅酒來刺激胃液分泌。什么時候喝最合適想要喝紅酒美容，最好能夠選擇在睡覺前一個小時左右飲用。睡前喝紅酒除了能夠幫助美容養顏之外，還能夠幫助緩解身心壓力，改善睡眠質量。紅酒中含有的抗氧化物質，能夠幫助加強身體的新陳代謝，有效幫助肌膚避免出現色素沉著、膚色暗沉、皮膚松弛、長皺紋等等問題。另外，紅酒還能夠幫助去角質，有效嫩白肌膚。而紅酒中的白藜蘆醇確實擁有預防癌癥和糖尿病，以及促進心臟健康的功效。不過從紅酒外的其他途徑也一樣能獲得白藜蘆醇，并非一定是喝了紅酒才能有這個功效。
因為紅酒里面有很多種的維生素和氨基酸，所以可以抗衰老，美容還有助于睡眠，但是對于一些對葡萄過敏的人們來說就不是一種很好的選擇，但紅酒能多喝嗎，有專家指出紅酒不宜多喝，喝差不多50毫升的紅酒就可以起到美容養顏的作用。但是紅酒也是一種酒類，所以不能貪杯哦！
4、喝紅葡萄酒減肥，選擇什么品牌
?。?）、長城紅酒
長城紅酒是國內最暢銷的一款紅酒，被譽為中國葡萄酒第一品牌，連續多年產銷量居全國第一。而且長城紅酒成為婚宴用酒首選，婚宴上滿足來賓的口感，單寧絲滑，回味綿長，適合中國人口味!長城紅酒憑借著市場影響力，在市場上擁有精準用戶。
?。?）、拉菲傳奇
拉菲傳奇波爾多紅，是法國高級紅酒。拉菲傳奇葡萄酒是拉菲旗下的一款普通餐酒，正是所謂的好喝又不貴的葡萄酒。
?。?）、黃尾袋鼠葡萄酒
黃尾袋鼠葡萄酒【YellowTail】，出產于澳大利亞新南威爾士州的柯斯拉酒莊，是澳大利亞葡萄酒歷史上，市場最成功的品牌。黃尾袋鼠葡萄酒種類有：黃尾袋鼠西拉紅葡萄酒、黃尾袋鼠加本力蘇維翁紅葡萄酒、黃尾袋鼠梅洛紅葡萄酒、黃尾袋鼠霞多麗白葡萄酒。
?。?）、奔富葡萄酒
奔富(Penfolds)是澳大利亞最著名，也是最大的葡萄酒莊，它被人們看作是澳大利亞紅酒的象征，被稱為澳大利亞葡萄酒業的貴族。在澳大利亞，這是一個無人不知，無人不曉的品牌。
5、喝紅葡萄酒減肥，選什么種類
?。?）、甜起泡酒
甜起泡酒，就是香甜型的起泡酒。酒會起泡的原因是酒中含有一定數量的二氧化碳二形成氣泡。這種起泡酒的含糖量大于50.1克/升。比較有代表性的有意大利的藍布魯斯科。甜起泡酒喝起來特別有熱帶水果的風味，口感甜美，喝進嘴里是一種非常柔和的味道。愛喝甜的人可別錯過甜起泡酒哦。
?。?）、干氣泡酒
大家可能很疑惑，干起泡酒和甜起泡酒名字這么相像，他們到底有什么區別?其實，干起泡酒是干甜型的起泡酒，這種起泡酒的含糖量小于50.1克/升。比較有代表性的是意大利的普羅塞克。干起泡酒喝起來也是有果味的，但是它糖量很低，喝起來酸酸的。不愛甜的人就完全可以喝干起泡酒。
?。?）、白葡萄酒
白葡萄酒確是是紅酒的一種。白葡萄酒是有白葡萄品種釀制的葡萄酒，顏色為淡黃色。其中比較有代表性的白葡萄酒是霞多麗，長相思，雷司令等等。白葡萄酒飲用期限是有限的，并不是儲存的越久口感酒越好，白葡萄酒氣味清爽，酒香濃郁，回味綿長。是非常適合剛開始喝酒的人。
綜上所述，紅酒減肥效果可謂是非常不錯，每天喝一杯紅酒不僅能夠減肥，還能美容養顏，促進新陳代謝。所以說每天喝紅酒是一個好習慣。上文中也介紹了幾種比較好喝的紅酒，這幾款紅酒好喝又不貴，對于想減肥的人來說是非常不錯的選擇。
