紅酒，一種常見的酒類，它不僅溫潤可口，酒香濃郁，而且每天適量喝些紅酒對身體有許多好處。喝紅酒最大的好處就是讓皮膚更加紅潤，所以許多女性朋友都喜歡喝紅酒，而且睡前飲用一杯紅酒，還能促進睡眠，那除了這些好處之外，喝紅酒還有什么好處呢？今天就由小編給大家介紹一下！
1、喝紅酒有很多好處
?。?）、在紅酒當中，有很多人體所需要的營養元素，比如說無機鹽，有機酸，維生素和糖類等，適量的喝一些紅酒可以滿足人體所需的這些營養元素。
?。?）、在紅酒當中含有單寧酸，這是一種可以保護蛀牙和防輻射的物質，另外喝一些紅酒，可以讓女生達到美容養顏和養氣活血的效果，使女生的色變得更好，皮膚變得更有彈性，改善色素沉著，長皺紋等問題。一般來說，一天喝50毫升左右的紅酒是最合適的。
?。?）、喝紅酒可以使人的心情變得更加的愉悅，尤其是如果在生活上或者工作上遇到了一些不如意的事情，可以跟朋友一起喝一些紅酒，同時訴說自己的心事。
?。?）、在紅酒當中有一些抗氧化劑，可以在一定程度上對抗或者消除氧自由基，提高免疫力。
?。?）、紅酒是所有酒精類的飲料當中唯一一種堿性的食物，所以彈它可以很好的和我們的胃酸進行綜合，從而促進消化吸收。
?。?）、紅酒當中的酒精度數是不高的，但是適量的喝紅酒可以起到促進血液循環的作用，同時可以減少身體中多余的水分含量，起到緩解水腫的效果，在紅酒當中還有非常豐富的維他命成分，以及胡蘿卜素，對我們減肥瘦身也是有一定的好處的。
2、要想喝紅酒有好處，量很必要
喝紅酒的作用還是挺多的，但是我們在喝紅酒的時候一定要適量的喝紅酒，過量的飲酒對身體是會造成一定的危害的。另外紅酒的品種特別多，不同品種的紅酒口感和價格是不一樣的，我們一定要選擇更合適自己的紅酒。
前提是必須控制好紅酒的攝入量和把控好最佳飲用時間。
3、什么時間喝紅酒最好
喝紅酒的最佳時間為晚上7點到9點之間，此時間段機體肝部內的乙醇脫氫酶最為活躍，可讓酒精快速從體內排出，避免酒精傷害肝臟。另外，勞累了一天的人們身體非常疲憊，這個時間喝一杯紅酒，可以起到放松的作用哦!
4、什么時間不宜喝紅酒
根據機體生理學的觀點，早晨7點左右不宜喝紅酒，因為這個時間肝臟內的有毒物質幾乎已代謝完了，如果這個時候飲用紅酒，會給肝臟造成極大負擔，所以這時候千萬別喝紅酒。另外，中飯時不宜喝紅酒，不然下午會沒有精神。
5、錯誤喝紅酒的壞處
容易導致稀釋胃液的現象，從而損害消化道的黏膜。過量的飲用紅酒對身體也是有損害的，很有可能會導致記憶力的減退。所以人們在飲用紅酒的時候，應該注意不宜過量。大家也最好不要在晚上飲用過量紅酒，因為在晚上飲用過量的紅酒容易給胃造成過大的負擔。
6、喝紅酒有禁忌
?。?）、喝紅酒時不宜同時食用海鮮
理論上來講，喝紅酒吃海鮮并不會產生對人體有害的化學反應，但紅酒中的丹寧成分會破壞海鮮的味道，混合后嘴中會產生令人不快的味道，影響品嘗海鮮也影響品嘗紅酒的心情。
?。?）、喝紅酒時不宜兌雪碧
很多人飲用紅酒時習慣兌一些雪碧，認為口感、風味更佳。但實際上，這種做法是錯誤的。在紅酒中加入雪碧等碳酸飲料，容易使紅酒中的酒精快速進入血液中，對人體產生不良影響。此外，兌雪碧后的紅酒口感更好，容易過量飲用。
7、喝哪款紅酒好喝
紅酒是葡萄酒當中的一個品種，主要是由葡萄的自然發酵釀制出來的一種果酒，其中的葡萄汁含量是非常豐富的，我們可以將葡萄酒分為紅葡萄酒，白葡萄酒等不同的品種。
比較知名的紅酒品牌是法國拉菲，智利蒙特斯紅酒和澳洲奔富葡萄酒。以上的葡萄酒品牌是較為好喝的，但是張裕，長城，威龍，這幾款葡萄酒也是堪屬上層的。雖然以上的幾款品牌葡萄酒的味道都是難分伯仲的，但是要選擇好喝的葡萄酒，最主要的還是要看釀造酒的葡萄。對于紅酒來說，中國人較為喜愛的葡萄酒口感是輕澀和丹寧中低的。而對于白葡萄酒來說，會稍微喜歡偏甜的類型。紅酒中丹寧中低的有：梅洛干紅，丹魄紅酒，黑皮諾紅酒和歌海娜紅酒。
總之，紅酒是由葡萄釀制而成的，其酒精度不高，而且味道香甜淳厚，回味悠長，深受人們的喜愛。紅酒雖然好喝，但是它畢竟屬于酒類，喝多了對身體有害，建議女性朋友每天飲用紅酒的量為150毫升左右，男性朋友則在250毫升左右。不過由于每個人的體質不同，所以每日喝紅酒的推薦量并非適用于所有人哦!
